Safwanquran.com – Pernahkah kamu penasaran, sejak kapan kewajiban shalat 5 waktu ditetapkan dalam Islam? Kenapa harus lima kali sehari, bukan sekali atau dua kali saja? Dan yang lebih penting lagi, apa sebenarnya manfaat dahsyat di balik rutinitas ibadah yang mungkin sering kita anggap biasa ini?
Faktanya, shalat bukan ibadah yang muncul begitu saja. Ia lahir dari peristiwa luar biasa yang penuh hikmah dan makna, yaitu Isra’ dan Mi’raj. Di sanalah shalat ditetapkan langsung oleh Allah SWT tanpa perantara wahyu di bumi. sebuah keistimewaan yang tidak dimiliki ibadah lainnya.
Yuk, kita telusuri sejarah kewajiban shalat 5 waktu dan berbagai manfaat luar biasa yang menyertainya, dari sisi spiritual, fisik, hingga mental.
Sejarah Kewajiban Shalat 5 Waktu dalam Islam
Shalat lima waktu diwajibkan pada peristiwa agung Isra’ dan Mi’raj yang terjadi pada 27 Rajab, tahun ke-11 kenabian Nabi Muhammad SAW, sekitar satu tahun sebelum hijrah ke Madinah. Pada malam itu, Rasulullah SAW diperjalankan dari Masjidil Haram ke Masjidil Aqsha, lalu dinaikkan ke Sidratul Muntaha untuk menerima perintah langsung dari Allah SWT.
Awalnya, umat Islam diperintahkan untuk melaksanakan shalat sebanyak 50 kali sehari semalam. Namun, dalam perjalanan turun, Nabi Muhammad SAW bertemu Nabi Musa AS yang menyarankan agar memohon keringanan.
Proses ini terjadi berulang kali hingga akhirnya Allah SWT menetapkan shalat menjadi lima waktu, namun dengan pahala setara 50 kali shalat. Itulah bentuk rahmat dan kasih sayang Allah kepada hamba-Nya.
Inilah awal mula kewajiban shalat 5 waktu yang menjadi pondasi ibadah umat Islam hingga hari kiamat.
Shalat Sudah Ada Sejak Nabi Terdahulu
Menariknya, shalat bukanlah ibadah baru. Para nabi sebelum Rasulullah SAW juga telah menjalankan shalat dengan bentuk dan jumlah yang berbeda. Nabi Musa AS dikenal sebagai salah satu nabi yang sangat tekun beribadah, termasuk dalam shalat.
Namun, penyempurnaan dalam bentuk kewajiban shalat 5 waktu wajib bagi seluruh umat Islam hanya terjadi pada masa Nabi Muhammad SAW melalui Isra’ dan Mi’raj. Inilah yang menjadikan shalat sebagai ibadah universal lintas generasi para nabi.
Dalil Alquran dan Hadis Tentang Kewajiban Shalat
Hadis yang paling kuat tentang kewajiban shalat 5 waktu diriwayatkan dari Ibnu Abbas ra. Saat Rasulullah SAW mengutus Muadz ra. ke Yaman.
“Beritahukan kepada mereka bahwa Allah telah mewajibkan kepada mereka lima shalat dalam sehari semalam” (HR. Al-Bukhari)
Pesan ini menunjukkan bahwa shalat lima waktu bukan sekadar anjuran, melainkan perintah langsung dari Allah yang harus dijalankan oleh setiap Muslim.
Selain itu, Ibnu Abbas ra. juga menceritakan bahwa Rasulullah SAW pernah melaksanakan shalat yang dipandu langsung oleh Malaikat Jibril. Dalam peristiwa tersebut, Jibril memperlihatkan waktu-waktu shalat utama sekaligus menegaskan bahwa inilah jadwal shalat para nabi sebelum Nabi Muhammad SAW, yaitu Subuh, Zuhur, Ashar, Maghrib, dan Isya.
Dari sini, makin jelas bahwa shalat lima waktu tidak hanya mencakup perintahnya, tetapi juga ketepatan waktu pelaksanaannya.
Dalil dari Alquran pun menguatkan hal ini. Dalam Surah Ar-Rum ayat 17–18, Allah SWT menyebutkan waktu-waktu beribadah sepanjang siang dan malam. Ayat tersebut menjadi penegas bahwa shalat memang sudah ditentukan waktunya. Lalu hadis-hadis Nabi hadir sebagai penjelas lengkap tentang bagaimana cara menjalankan shalat 5 waktu secara benar dan teratur dalam kehidupan sehari-hari.
Manfaat Melaksanakan Shalat Dalam Kehidupan Sehari-hari
Shalat bukan hanya sebagai ibadah wajib bagi umat islam, tapi ia juga memiliki banyak manfaat baik secara spiritual, fisik dan mental. Berikut manfaatnya:
1. Manfaat Spiritual Shalat Lima Waktu
Shalat lima waktu adalah cara paling nyata untuk menjaga kedekatan dengan Allah SWT. Lewat ibadah ini, kita seperti punya jalur pribadi untuk berbicara langsung dengan-Nya, mencurahkan isi hati, sekaligus memperkuat keimanan. Karena itulah, kewajiban shalat 5 waktu bukan hanya rutinitas harian, tapi juga sumber kekuatan batin bagi seorang Muslim.
Setiap gerakan dalam shalat juga melatih kedisiplinan rohani. Mulai dari bangun Subuh hingga menutup hari dengan Isya, semuanya membentuk kebiasaan hidup yang teratur. Bahkan, Rasulullah SAW mengibaratkan shalat seperti mandi di sungai lima kali sehari, membersihkan diri dari kotoran, termasuk dosa-dosa kecil yang tanpa sadar kita lakukan.
Selain itu, shalat menjadi benteng agar kita terhindar dari perbuatan keji dan mungkar, sebagaimana ditegaskan dalam Al-Qur’an.
2. Manfaat dari Fisik
Gerakan dalam shalat seperti berdiri, ruku, dan sujud ternyata memberi banyak manfaat untuk tubuh. Gerakan shalat tidak sekadar ritual, tapi juga memiliki manfaat seperti:
- Melancarkan peredaran darah
- Meningkatkan fleksibilitas otot
- Menguatkan jantung
- Membantu pembakaran kalori
- Mengurangi ketegangan otot
Penelitian dari Laboratorium Biologi Universitas Ahmad Dahlan bahkan menyebutkan bahwa rutinitas shalat secara konsisten berdampak positif pada kesehatan jantung dan metabolisme tubuh. Belum lagi jika shalat dilakukan secara berjamaah di masjid. Interaksi sosial yang terjalin berkontribusi besar pada kesehatan secara menyeluruh, baik fisik maupun emosional.
Baca Juga: Shaf Adalah Barisan Shalat? Ini Penjelasan Hukum & Tuntunannya
3. Kesehatan Mental
Shalat punya peran besar dalam menjaga kesehatan mental. Saat pikiran difokuskan pada ibadah, stres dan rasa cemas perlahan berkurang. Rutinitas harian yang teratur dari Subuh sampai Isya juga membantu memperbaiki konsentrasi, suasana hati, dan kualitas tidur. Karena itu, menjalankan shalat 5 waktu secara konsisten membuat hidup terasa lebih tertata dan hati lebih tenang.
Dalam prosesnya, shalat membantu mengalihkan pikiran dari hal-hal negatif dan menumbuhkan sikap optimis serta rasa pasrah kepada Allah SWT. Para ahli dari Universitas Ahmad Dahlan menyebutkan bahwa shalat melatih fokus yang berdampak positif pada aktivitas sehari-hari, sekaligus membantu menurunkan gejala depresi melalui pembiasaan rasa syukur. Tak heran kalau kewajiban shalat 5 waktu sering disebut sebagai penenang alami bagi jiwa.
Bahkan, penelitian Faza Wasfiyah dan tim dalam jurnal Moderasi (2025) menunjukkan bahwa kekhusyukan dalam shalat berkaitan erat dengan kemampuan mindfulness. Artinya, orang yang shalat dengan penuh kesadaran cenderung lebih mampu mengelola emosi, lebih tahan terhadap tekanan hidup, dan lebih seimbang secara mental.
Dengan kata lain, menjalani shalat lima waktu bukan hanya mendekatkan diri kepada Allah, tetapi juga memperkuat ketahanan batin dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.
Shalat Sebagai Fondasi Hidup Seorang Muslim
Melihat sejarah dan manfaatnya, jelas bahwa kewajiban shalat 5 waktu adalah pondasi utama dalam kehidupan seorang Muslim. Ia bukan beban, tetapi hadiah bagi umat islam. Bukan sebagai rutinitas semata, melainkan sumber kekuatan bagi kehidupan kita.
Jika shalat dijaga, hidup akan lebih terarah. Jika shalat disepelekan, keberkahan perlahan menghilang.
Baca Juga: Apa Arti Dari Adzan? Pahami makna, Keistimewaan & sejarahnya
Mari Perkuat Ibadah Dengan Tilawah
Shalat yang khusyuk biasanya berawal dari hati yang akrab dengan Alquran. Karena itu, selain menjaga shalat, tidak ada salahnya jika kita juga mulai lebih dekat dengan Kalamullah dalam keseharian. Pelan-pelan, biasakan membaca, memahami maknanya, lalu mencoba mengamalkannya dalam hidup sehari-hari.
Kalau kamu sedang ingin menghadirkan suasana ibadah yang lebih nyaman di rumah, memilih mushaf Alquran yang nyaman dibaca dan memiliki fitur lengkap tentu bisa jadi langkah awal yang baik.
Safwan Quran menghadirkan Alquran dengan fitur tajwid berwarna, transliterasi latin, dan QR code video pembelajaran. Sehingga sangat cocok untuk pemula yang sedang belajar, orang tua, bahkan untuk yang sedang menghafal alquran.
Tunggu apalagi? Miliki alquran terbaik dari safwan quran sekarang juga!
